“Stressbewältigung und Entspannung” ein neues Angebot des TSV-Meerbusch

Ab Donnerstag, dem 27. August bietet der TSV Meerbusch einen Kurs zur Stressbewältigung und Entspannung für Menschen ab einem Lebensalter von etwa 35 Jahren an. Neben dem funktional orientierten Training und der Vermittlung der richtigen Bewegungsausführung, geht es in diesem Kurs vor allem um die Stärkung der Gesundheitsressourcen. Dazu gehören, neben der Vermittlung von Entspannungstechniken, das Erkennen und Erleben von Anspannung und Entspannung, die Vermittlung von Verhaltensänderungen für mehr Bewegung im Alltag und die Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Der Kurs unter der Leitung von Marion Maletzki-Blank findet wöchentlich donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Sporthalle Kemper Allee in Lank statt. Die Gebühren für 12 Kurseinheiten betragen für TSV-Mitglieder 36€ und für Gäste 60€. Anmeldungen: 02159-819964 ; gs [at] tsv-meerbusch [dot] com. Weitere Infos oder online Anmeldung unter www.tus64.de.

 

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