Wirbelsäulengymnastik bei der AWO

Ab Dienstag, 12.01., findet in der AWO-Begegnungsstätte in Büderich (Am Kapittelsbusch 29) wieder ein neuer Kurs für die Wirbelsäule statt. Wirbelsäulengymnastik ist ein optimales Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. Es erwarten Sie Balance- und Koordinationstraining, verschiedene Kräftigungsübungen sowie Dehnung und Entspannungsübungen. In diesem abwechslungsreichen Kurs können Sie mit einem gezielten Training Rückenbeschwerden vorbeugen und Ihre Haltung verbessern.

Der Kurs hat 10 Termine und findet jeweils in der Zeit von 10.30-11.30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 48,00 €. Anmeldungen und weitere Informationen unter 02181 / 23 25 28 oder 02181 / 23 25 29.

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