Sport im (Bewegungs-) Park Bösinghoven: Funktionelles Outdoor-Krafttraining
Verlege Dein Workout nach draußen und gestalte Dein Outdoor-Training wie es Dir passt. Die Übungen und Informationen dazu erhältst Du in diesem Kurs.
Gestalte Deinen Trainingsplan mit unterschiedlichen Übungen und nimm Dir Zeit für Krafttraining, Ausdauer- und Beweglichkeitseinheiten. So trainierst Du ausgewogen und bleibst in der Regel länger dran. Nebenbei ist der Sport an der frischen Luft motivierend und kurbelt das Immunsystem an.
Dich erwartet im Bewegungspark ein Zirkeltraining unter freiem Himmel, das alle Deine Muskelgruppen anspricht und Dich dazu befähigt, Dein Training selbst in die Hand zu nehmen.
Wann? 6 x mittwochs, 16:45 – 17:45 Uhr
vom 01.03.2023 bis 05.04.2023
Wo? Bewegungspark Bösinghoven (hinter dem Sportplatz)
Ecke Von Arenberg Str. / An der Autobahn
Anmeldung? Formlos per E-Mail in der Geschäftsstelle des TSV
E-Mail: gs@tsv-meerbusch.de
