Zeichnen für Kids ab neun Jahren zum Thema „Faces“
Gesichter sind so vielfältig wie die Menschen dahinter. Schritt für Schritt erarbeitet sich der Nachwuchs unter Leitung von Michaela Kura Proportionen und Merkmale und versucht, Augen, Mund und Nase korrekt zu platzieren. Dabei erforschen die Kids auch, wie sich die Gesichtszüge je nach Gefühlslage verändern und lernen unterschiedliche Emotionen zeichnerisch darzustellen. Gezeichnet wird in Kurs 261-2712 mit Bleistift, Kreide und Kohle auf weißem und/oder schwarzem Papier, dabei werden Licht und Schatten gezielt eingesetzt und unterschiedliche künstlerische Darstellungsweisen vorgestellt. Das Abenteuer in die spannende Welt der Gesichter findet statt am Samstag, 7. März, von 10 bis 13 Uhr im VHS-Haus in Osterath. Die Kosten betragen 19,50 Euro. Anmeldung: vhs-meerbusch.de oder volkshochschule@meerbusch.de. Infos: 02159 916-500.
Selbstfürsorgemeditation mit Reiki & Herzöffnung
In der VHS Meerbusch lädt die sanfte, geführte Meditationsreise dazu ein, einen bewussten Raum für innere Ruhe, Selbstmitgefühl und energetische Balance zu öffnen. Elemente aus Achtsamkeit, Reiki, energetischer Reinigung und Herzöffnung verbinden sich zu einer wohltuenden Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. VHS-Kurs 261-3121 unterstützt dabei, Stress loszulassen, innere Klarheit zu finden und die eigene Selbstfürsorge spürbar zu stärken – ein wertvoller Ausgleich im oft fordernden Alltag. Im Mittelpunkt stehen: Geführte Meditationen mit Fokus auf Selbstfürsorge / Impulse zur Erdung und sanften Herzöffnung sowie Energetische Reinigungs- und Reiki‑Elemente. Ziel ist es, durch achtsame Meditation Selbstmitgefühl zu fördern, Stress abzubauen und einen stabilen inneren Ruhepol zu entwickeln. Mitmachen können Interessierte im VHS-Haus Osterath, dreimal dienstags ab 10. März, immer von 19 bis 20 Uhr. Das Entgelt beträgt 26 Euro. Weitere Infos: 02159 916-500. Anmeldung: vhs-meerbusch.de odervolkshochschule@meerbusch.de
Kochkurs: Ayurvedische Küche – Ein exotischer Genuss (vegetarisch) Kurs 261‑3531
Die Ayurveda-Küche gilt seit Jahrhunderten als wohltuend, harmonisierend und nährend – und sie schmeckt fantastisch. In Kurs 261-3531 der VHS Meerbusch erleben Teilnehmende, wie vielfältig, gesund und gleichzeitig unkompliziert ayurvedisches Kochen sein kann. Die Gerichte sind vegetarisch, frisch und voller natürlicher Aromen. Gemeinsam werden aromatische Reis- und Linsengerichte, würziges Gemüse, fruchtige Chutneys und ein traditionelles Dessert wie Halwa zubereitet. Ein besonderes Highlight ist die Herstellung von Ghee, das im Ayurveda eine zentrale Rolle spielt. Schritt für Schritt zeigt der Kurs, wie ausgewählte Gewürze, frische Zutaten und einfache Techniken Körper und Geist in Balance bringen. Gekocht wird in der Lehrküche der Stadtkasse Osterath am Donnerstag, den 12. März, von 17:30 bis 21:30 Uhr. Das Mitmachen kostet 41 Euro. Infos und Beratung: 02159 916-500. Anmeldung: vhs-meerbusch.de oder volkshochschule@meerbusch.de
Südamerikanische Tänze für Rhythmus, Beweglichkeit, Körper und Seele
Fitness ist im Sommer angesagt. Und sehr gut gelingt dies, beim Eintauchen in die lebendige Welt der südamerikanischen Tänze. Unter Leitung von VHS-Dozentin Emilia Andrada erleben die Teilnehmenden des neuen Kurses 261-2504, wie Bewegung und Musik ihre Gesundheit auf eine ganz besondere Weise fördern kann – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Mit den Tänzen Chacarera, Zamba oder Cueca wird der gesamte Körper aktiviert, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert – und das alles in einer entspannten und zugleich energiegeladenen Atmosphäre. Parallel dazu erfahren die Tänzer von ihrer Dozentin aus Argentinien auch viel zur Geschichte und den kulturellen Hintergründen dieser einzigartigen Tänze. Getanzt wird zehnmal ab 16. März im VHS-Haus in Osterath immer von 11 bis 12:30 Uhr. Entgelt 93 Euro. Informieren können sich Interessierte unter 02159 916-500. Anmeldung: vhs-meerbusch.de oder volkshochschule@meerbusch.de
Frühling in Holland – noch schöner mit ersten Sprachkenntnissen
Der Frühling in Holland hat seinen ganz eigenen Zauber: Die Luft riecht nach Meer und frischen Blumen, die Städte erwachen, und überall begegnet man der offenen, herzlichen niederländischen Art. Wer dann schon ein paar Worte Niederländisch versteht, erlebt das Land noch intensiver – ob beim ersten kopje koffie, beim Marktbesuch oder beim Fragen nach dem Weg. Genau dafür ist der Wochenend-Einsteigerkurs Niederländisch der VHS Meerbusch am Samstag und Sonntag, 21. und 22. März, je 09:30 – 13:30 Uhr, gemacht. Muttersprachler Pieter Kistemaker führt leicht verständlich in die Sprache ein und legt den Schwerpunkt auf die mündliche Kommunikation, damit Teilnehmende sich schnell und selbstständig in Alltagssituationen zurechtfinden. Geübt werden typische Szenarien wie Begrüßung, kleine Einkaufsgespräche, Wegbeschreibungen, Restaurantbesuche sowie Zahlen und Bezahlen. Die Lernatmosphäre ist lebendig, motivierend und abwechslungsreich, das Unterrichtsmaterial wird digital bereitgestellt. Kurs 261‑4E11AimVHS-Haus Osterathkostet: 47 Euro. Infos: 02159 916-500. Anmeldung: vhs-meerbusch.de oder volkshochschule@meerbusch.de
Musikalische Reise durch 14 Regionen Frankreichs mit Walter Weitz
Aufgepasst Frankreich-Fans! Am Donnerstag, den 26. März, geht es im VHS-Haus in Osterath auf eine musikalische Rundreise durch stolze 14 Regionen Frankreichs. Landschaftsaufnahmen, Porträts der Menschen vor Ort, historische Momentaufnahmen und viele Chansons und Lieder lassen die Besucher von VHS-Kurs 261-4800 tief in die Kultur und Geschichte des Hexagons eintauchen. Die Tour startet im ländlichen Herzen Frankreichs, der „France profonde“, führt dann durch die Bergbau- und Industrieregionen des Nordens und Ostens ins Elsass und schließlich über Lyon und das Zentralmassiv bis zur Mittelmeerküste. Von dort wieder gen Norden in die Bretagne – und schließlich in das pulsierende Herz Frankreichs: Paris, die „ville lumière“. Der rote Faden dieser außergewöhnlichen Reise sind französische Chansons, die das Lebensgefühl der jeweiligen Region einfangen – mal melancholisch, mal rebellisch, mal voller Leichtigkeit. Viele dieser Lieder gehören zum kulturellen Erbe Frankreichs und lassen sich dank projizierter Texte auch mitsingen. Walter Weitz bringt sie mit Gitarre, Banjo oder Ukulele zum Klingen und erzählt die Geschichten dahinter: sozial, politisch und persönlich. In der Pause geselliger Umtrunk mit vielen Gesprächsanlässen. Das Entgelt beträgt 14,50 Euro. Weitere Infos unter 02159 916-500. Anmeldung: vhs-meerbusch.de oder volkshochschule@meerbusch.de
